Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 82,10g | Carbh: 44,92g.
Almuerzo: Hortifruti Kiwi, Tomates, H2OH! Limoneto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Doce Cozida, Rocambole de Carne. Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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