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Guten Morgen! Wir sind aus dem Urlaub zurück; es war sehr schön!
Ich freue mich sehr, dass ich nicht zugenommen habe und mein Gewicht genau halten konnte. 🤗
Die große Hitze ist Gott sei Dank (vorerst) vorbei und ich kann wieder mehr raus.
Ich wünsch euch Allen einen schönen Tag!
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 38,46g | Prot: 56,77g | Carbh: 144,14g.
Desayuno: Elstar, Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Netto Roggenmischbrot. Almuerzo: Satori Nasi Goreng. Cena: Leckerrom Maasdamer, Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Rosenbrötchen, Strauchtomaten, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Schoko-Röllchen. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke ebenso einen schönen Tag. Im Urlaub nicht zuzunehmen ist stark. 👍💪
26 jul. 23 por el miembro: Jule Go !
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Das ist doch echt klasse. 👍 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag. 🌞🙋♀️
26 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+
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Im Urlaub daß Gewicht halten ist genial. Klappt bei mir leider nicht .Dir auch einen schönen Tag 🌞🌞
26 jul. 23 por el miembro: willivogel21
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26 jul. 23 por el miembro: Ritamine__
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26 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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Super, dass Du das Gewicht gehalten hast 👍
26 jul. 23 por el miembro: ines-h
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Danke für eure Wünsche! Schönen Abend für Alle!
26 jul. 23 por el miembro: Lisa1944
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Hey Lisa - Halten im Urlaub ist echt eine richtig gute Leistung!!! 👌
26 jul. 23 por el miembro: MenthePip
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Hallo Lisa, mich graust es immer in den Urlaub zu fahren! Der Urlaub ist ja schön 🤩,aber das gute Essen im Hotel, wer kann da wieder stehen! 🍟🍕🥐bei mir geht’s sehr schwer runter! Es geht sehr langsam! ☹️ bin auch schon 73 Jahre!
Muss immer kämpfen 🫢
26 jul. 23 por el miembro: Dagi_1950
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Peso Histórico de Lisa1944
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