Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2446 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 256,70g | Carbh: 201,30g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Свекла Вареная, Чернослив, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Сливы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Almuerzo: Гречка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Тыквенные Семечки, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Топинг Клубничный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Optimum Nutrition Whey , Maxler Juicy Isolate, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|