Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 66,25g | Carbh: 86,19g.
Desayuno: Окей Корейка Свиная, Коломенское Батон, Авокадо Авокадо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Данон Актибио, Помидоры, Авокадо Авокадо, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Батон, Окей Корейка Свиная, Пятерочка Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Авокадо Авокадо, Вода, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Банан. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|