Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 167,10g | Carbh: 57,01g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Cena: Огурец (с Кожурой), Любимый Сад Томатный Сок, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке. más...
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3927 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Михаил-Севас
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