Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 57,58g | Carbh: 161,50g.
Desayuno: Brzoskwinie, Tutti Serek Homogenizowany Waniliowy, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Jadłowiec Fasolka po Bretońsku , Borówka Amerykańska. Cena: Borówka Amerykańska, Placki z Cukinii. Pasa Bocas / Otros: Madero Sos 1000 Wysp, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Omlet lub Jajecznica z Serem. más...
|
|
3595 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 5 horas, Lectura - 1 hora, Baño - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|