Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 96,98g | Carbh: 229,93g.
Desayuno: Ghee, Onions , Nutrela Soya Chunks, Honey , Quaker Oats. Almuerzo: Kala Chana, Dahi, Roti. Cena: Kala Chana, Moong Dal, Roti. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Gond Katira, Raisins (Seedless) , Walnuts, Almonds , Milk, Egg White. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Masturbation - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de harman1535
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