Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2015
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 51,82g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Honig, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Farm Freude Hähnchenkassler, Kaffee mit Milch, Mischbrot. Cena: Grüne Oliven, Kirschtomaten, Rote Paprika, Milfina Kräuterbutter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Bellasan Walnussöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Ocean Sea Lachsfilet ohne Haut, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Nestle Chococino, Choceur Milchmäuse, Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Rio D'oro Flipper Multivitamin, Choceur Schoko & Keks Milch, Vom Land Waldhonig, Krüger Heissgetränk Citrone. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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