Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 33,68g | Prot: 101,48g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Pistazie, Kaufland Putenschnitzel, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen. Cena: Aldi Milch 1,5%, Banane. más...
|
|
2878 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Natación (Lento) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|