Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 89,34g | Prot: 94,97g | Carbh: 46,38g.
Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Canto de Minas Cream Cheese, Salad Creations Tomate, Brócolis Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
perna inferior - 1 hora, caminhada leve - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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