Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 145,53g | Carbh: 225,94g.
Desayuno: Tapioca, Ovo Frito, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Cuscuz (Cozido), Parmalat Leite UHT Integral. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Maçã, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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