Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 29,70g | Prot: 42,11g | Carbh: 72,66g.
Desayuno: Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Koffie. Almuerzo: Peijnenburg Ontbijtkoek, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Limburgse Hamworst, Bruine Boterham. Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, AH Gehakt Half-om-Half, Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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