Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 84,42g | Prot: 131,88g | Carbh: 110,40g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Chicken Leg Meat and Skin. Cena: Boiled Egg, Hovis Granary Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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