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Pummeleinhorn80
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24 jul. 23
Diario de Pummeleinhorn80, 24 jul. 23
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Ist das auf und ab bei allen Zahlen vor dem Koma so?
118,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2023:
1703 kcal
Grasa: 53,03g | Prot: 117,16g | Carbh: 177,49g.
Desayuno:
Crownfield Kernige Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Milsa Mandel Drink Gesüßt, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Frosta Mango, K-Classic Tk Heidelbeeren.
Almuerzo:
UCI Käsesoße, REWE Blattspinat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Nudeln (Gekocht).
Cena:
Kerrygold Butter & Rapsöl, Buttermilchbrot.
Pasa Bocas / Otros:
IronMaxx Whey Protein Mango Maracuja , ESN Collagen Peptides Orange.
más...
232 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
leider 😔😂
24 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
aber nicht entmutigen lassen 😉
24 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
Ich hoffe das ab gibt es auch ohne Koma 😉
24 jul. 23 por el miembro:
newlife1991
@newlife1991 das hoffe ich ich ja bald auch
24 jul. 23 por el miembro:
Pummeleinhorn80
@De Sarah ich werde es versuchen mich nicht entmutigen zu lassen. Danke dir
24 jul. 23 por el miembro:
Pummeleinhorn80
einfacher gesagt wie getan, dass weiß ich, aber du bist nicht allein 😚😚😚😚wir helfen uns gegenseitig 🌺
24 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
Wie De Sarah schreibt👍🌞
24 jul. 23 por el miembro:
anmogu64
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