Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 51,47g | Prot: 95,68g | Carbh: 106,87g.
Desayuno: Kahvi, Valio Kevytmaito, Elovena Vehnälese, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen. Almuerzo: Oliiviöljy, Pirkka Kreikkalainen Salaatti, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Cena: Vaasan Koulunäkki Maukas, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Pasa Bocas / Otros: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Vesi, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Kahvi. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirkku**
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