|
снова привес 😭😭😭. что же делать?
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 81,14g | Prot: 97,39g | Carbh: 215,54g.
Desayuno: Красная Цена Зефир Ванильный , Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Котлета Куриная, Рис Отварной. Cena: Пятерочка Багет Шале Фитнес, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хинкали. Pasa Bocas / Otros: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле, Бекон, Верный Багет Фитнес, Абрикосы. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|