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07 ago. 18
Diario de ji el, 07 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2018:
1584 kcal
Grasa: 38,95g | Prot: 164,00g | Carbh: 147,34g.
Desayuno:
Semangka.
Almuerzo:
Bakso Ayam, Cokelat Susu Kedelai, Ikan Tongkol.
Cena:
Aice Coffee Crispy.
Pasa Bocas / Otros:
Nasi Putih.
más...
1704 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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