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yuuu semangat lagiiii
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 29,58g | Prot: 56,38g | Carbh: 133,00g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Selada, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Kecambah, Labu Siam, Pakcoy, Tahu, Telur, Nasi Putih. Cena: Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hareem maduri
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