Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 76,64g | Carbh: 197,43g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Koffie, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Plus Halvarine, Thee, Komkommer (met Schil), AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Fritessaus, Mora Oven Bitterballen Rundvlees, Plus Verse Frites, Markant Fritessaus Halfvol, Mora Oven Bitterballen Rundvlees, Plus Verse Frites, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli. Pasa Bocas / Otros: Etos Bruistablet, Peijnenburg Ontbijtkoek, Gekookt Ei, Plus Halvarine, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Koffie, Etos Bruistablet, Koffie, Perfekt Halvarine, Ei, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Snack Tomaatjes , Bolletje Zoute Pepsels, Rode Tafelwijn. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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