Diario de antonio.marcos.freire.jr, 23 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
124,9 kg Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:
1923 kcal Grasa: 105,31g | Prot: 98,39g | Carbh: 143,76g.   Almuerzo: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Pepsi Pepsi Zero, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina, Margarina, Vono Sopa Batata com Carne (18g), Crackers, Pepsi Pepsi Zero, Banana Nanica. más...
3043 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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