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23 jul. 23
Diario de Ayfer.Bl, 23 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
119 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
54 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2023:
1594 kcal
Grasa: 68,30g | Prot: 84,00g | Carbh: 146,08g.
Almuerzo:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Yogos 2% Fett, Magerquark, Netto Snack-Gurken.
Cena:
Kartoffelsalat, Frikadelle.
más...
2953 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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👍🎈
26 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
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