Diario de Bruna A Martins, 23 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:
1578 kcal Grasa: 42,83g | Prot: 105,41g | Carbh: 195,96g.   Desayuno: Pão Francês, Kiwi, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almuerzo: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada, Banana Nanica, Swift Filé de Tilápia. Cena: GUIN Arroz Japonês, Swift Peito de Frango em Cubos. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. más...
1942 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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