Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1987 kcal
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Grasa: 98,29g | Prot: 83,79g | Carbh: 119,40g.
Desayuno: Ströck Bio Dinkel Vollkornweckerl, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken. Almuerzo: Iglo Goldschatz Spinat, Gekochter Sellerie. Cena: Wiesbauer Bergsteiger, Rührei, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Cognac, Mandeln, Ouzo, Kaffee mit Milch, Waldquelle Waldbeeren. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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