Diario de Nader A, 23 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2023:

2100 kcal

Grasa: 103,96g | Prot: 73,75g | Carbh: 351,13g. Desayuno: لانشون لانشون, جبنة براميلى جبنة براميلى بالشطة والفلفل , Tiger شيبسي, عيش طابونه عيش. Almuerzo: منجو منجا, رز مصرى رز , صدر بطه صدر بطه, ممبار ممبار. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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23 jul. 23 por el miembro: Abn.Masr


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