Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 137,58g | Prot: 153,70g | Carbh: 122,45g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Cacık, İmam Bayıldı. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Biber, Peyman Çiğ Badem, Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Şeftali, Badem, Ceviz. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ebrujasper
|