Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 69,49g | Prot: 86,44g | Carbh: 137,91g.
Desayuno: Optimel Puur Bosvruchten, AH Gerookte Kipfilet, Becel Dieet, Speltbrood. Almuerzo: Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis), Pijnboompitten (Pignolias), Gerookte Zalm, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Hummus, Zonnatura Rijstwafel. Cena: Margarine, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Heinz Pasta Sauce Traditional, Extra Mager Rundergehakt, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Heinz Sandwichspread Naturel, Zonnatura Rijstwafel, Gerookte Zalm, Bruine Boterham, Appel, Wasa Zuurdesem Meergranen, Gemengde Notenmix, Activia Aardbei 0%. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de diene10
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