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22 jul. 23
Diario de そにこ, 22 jul. 23
Perfil de そにこ
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
53 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2023:
253 kcal
Grasa: 11,95g | Prot: 13,07g | Carbh: 53,38g.
Desayuno:
Едок Баранка Сдобная, Зеленый Чай.
Almuerzo:
Салат Овощной, Щи с Мясом.
Pasa Bocas / Otros:
Арбуз.
más...
1376 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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