Diario de LauraLempi, 22 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2023
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2023:
2614 kcal Grasa: 103,96g | Prot: 105,67g | Carbh: 310,50g.   Desayuno: Nostja Pastry Swirls Vanilla, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Nautica Cold Smoked Salmon, Авокадо, Vaasan Revitty Täysjyväruisleipä. Almuerzo: Vita D'or Peanut Butter, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Нектарин, Becel Kevyt, Fazer Ruis Real, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Blå Band Kanttarellikeitto, Брокколи, Картофель. Cena: Голубика, Belbake Maissitärkkelys, Belbake Kookoshiutale, Valio Kermaviili, Milbona Quark, Яйцо, Банан, Milbona Creme Fraiche 30%, Гречка, HK Kabanossi Krakova, Vita D'or Rapsiöljy. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Arki Juusto , Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Wursti Extrapalvikinkku, Vita D'or Peanut Butter, Pågen Oivallus, Arla Kepeä Kadett 5%, Клубника. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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