Diario de Eswau, 22 jul. 23

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offizieller Wiegetag
okay, Stillstand, aber mir geht es dafür etwas besser

58,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2023:

939 kcal

Grasa: 40,16g | Prot: 68,99g | Carbh: 71,67g. Desayuno: Aldi Serrano Schinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Cena: Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Filinchen Low Carb. más...

1830 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Das ist die Hauptsache😊👍🏻🍀

22 jul. 23 por el miembro: #Christian#

das ist doch super 👍 schönes Wochenende

22 jul. 23 por el miembro: De Sarah

Das hört sich doch gut an. 👍🙋‍♀️

22 jul. 23 por el miembro: Süsse 60+


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