Diario de lisabinho, 21 jul. 23

Peso depois do controle alimentar 💪
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2023:
808 kcal Grasa: 28,30g | Prot: 44,48g | Carbh: 89,45g.   Desayuno: Jussara Leite Integral. Almuerzo: MID Suco de Laranja, Yoki Batata Palha Tradicional, Salsaretti Molho Especial, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Mel. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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