|
alguien sabe si hay algún limite de ganancia de grasa al dia? me da curiosidad ya que por mas de 3 semanas que venia comiendo mal unas 1.000 extras al dia y según yo debería estar pasando unos 82.5, mi única actividad frecuente fue dar los 10.000 pasos.
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 49,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 43,38g | Prot: 77,77g | Carbh: 322,63g.
Desayuno: Nestlé Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño, Pan Dulce 20 Julio. Almuerzo: Traverso Ají Chileno, Nestlé Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. Cena: Vivo Avena Instantánea, Nestlé Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Colun Mi Queso Gouda, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|