Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 69,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 91,93g | Carbh: 111,56g.
Desayuno: Pilão Café, Queijo Parmesão (Ralado), Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Hortifruti Sopa de Ervilha, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates. Cena: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Heinz Mostarda Amarela , Coqueiro Sardinhas em Óleo , Frontera Tortilha de Trigo, Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Havanna Barra da Proteína , Chá de Ervas. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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