Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 133,15g | Carbh: 191,83g.
Desayuno: Aipim (Cozido), Ovo Frito, Parmalat Leite UHT Integral, Banana Prata. Almuerzo: Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Tomates, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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