Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 85,30g | Prot: 173,34g | Carbh: 183,53g.
Desayuno: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Кофе с Молоком, Level Kitchen Запеканка с Тыквой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Ежики с Проделом и Грибным Соусом. Almuerzo: R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, Level Kitchen Весенний Салат с Курицей, Level Kitchen Куриное Филе, Запечённое с Летними Овощами и Ячневая Каша. Cena: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Тост с Мясным Чили , Level Kitchen Куриная Грудка по-Тоскански, Level Kitchen Цыплёнок Каччиаторе с Маслинами и Каперсами и Рожки из Полбы. más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|