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En opnieuw een klein begin Nu volhouden met bijhouden En niet de moed laten zakken. Fijn weekend allemaal
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 35,99g | Carbh: 115,72g.
Desayuno: Perfekt Halvarine, Bonne Maman Abrikozen Confiture, Koffie. Almuerzo: Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Plus Boeren Volkoren Brood. Cena: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, All Seasons Rauwkostmix Komkommer, Plus Verse Frites. Pasa Bocas / Otros: Koffie, Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek, Aardbeien, Sinaasappelen. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Fijn weekend en goed bezig 😊👌
21 jul. 23 por el miembro: Budgie1
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jij bent ook supergoed bezig Budgie
23 jul. 23 por el miembro: Madele58
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Peso Histórico de Madele58
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