Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 199,16g | Carbh: 246,11g.
Desayuno: EVO Evobar (Milky Crisp), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. Almuerzo: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Pasa Bocas / Otros: Clever Salzstangerl, Snack Day Paprika Chips, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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