Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 85,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2668 kcal
|
Grasa: 63,00g | Prot: 197,45g | Carbh: 330,38g.
Desayuno: Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Cena: Bauducco Torrada Integra, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Água (Enlatado), Suco de Laranja Natural, Pullman Grand Burger Brioche, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|