Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 54,53g | Carbh: 163,33g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Sandwich de Miga. Almuerzo: La Anónima Milanesas de Merluza , Morrón, Huevo Cocido. Cena: Copani Chocolate 80%, Integra Granola, Empanada de Pollo al Horno, La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada. Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Conito, Banana, Manzana Roja. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maruari
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