Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1570 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 68,85g | Carbh: 200,81g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Almuerzo: Alface Americana, Legumes Cozidos, Liv Up Couve Refogada, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maguary Suco de Uva Integral, Subway Alface, Basi.Co Muçarela, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pêra Williams, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArianeBraz
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