Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2015
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 96,64g | Prot: 100,54g | Carbh: 211,34g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Bratkartoffeln, Zucker, Roastbeef, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, hanuta Hanuta. Cena: Panini klein- 60g. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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