|
Zit weer in goede flow. Hopelijk kan ik dat ook vasthouden als we dinsdag twee weken op vakantie gaan naar zo`n all inclusive resort. ;)
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 92,62g | Prot: 93,81g | Carbh: 155,57g.
Desayuno: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, EcoMil Amandelmelk, De Nieuwe Band Amaranth. Almuerzo: Komkommer (met Schil), EMTÉ Kalkoenfilet, Danone Hüttenkäse, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers. Cena: Olijfolie, Almhof Mousse Vanille, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), AH Aardappelpartjes met Schil, Broccoli, AH Kookroom, Kabeljauw, Witte Tafelwijn, Druiven, Gemengde Sla, Geitenkaas (Zacht). Pasa Bocas / Otros: Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Espresso. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|