Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 80,58g | Carbh: 87,80g.
Desayuno: Queijo Minas, Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vnunes278
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