Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 105,47g | Carbh: 137,21g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas Natural, Nectarinas. Almuerzo: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado +Proteínas Natural, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Lentejas Cocidas, Consum Atún Claro Al Natural. Pasa Bocas / Otros: La Fageda Yogur de Limón , Hacendado Patatas Chips, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nesquik Cacao en Polvo, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Nocilla Nocilla la Auténtica, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de judithaliier
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