Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 49,97g | Carbh: 127,52g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Fried Egg, Hovis Granary Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Cadbury Wispa, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Fleming
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