Diario de moroav, 20 jul. 23

Сходила уш 2 раза😄 а потом взвешалась! Хотя не хотела.
20.07.2023

Вес 73,4 кг
ОГ 103
рука подмышка правая 32
ОТ 82,5
О пупка 94,5
О попы 107
ОБ прав 65,5 лев 64,3
О колена прав 43 лев 42,5
щиколотка обе 22,3

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1381 kcal

Grasa: 52,31g | Prot: 122,52g | Carbh: 105,09g.   Desayuno: Куриный Бульон, Курица Вареная, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Редис, Помидоры, Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон, Куриная Грудка, Картофель, Магнит Лимон, Шампиньоны, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры. Cena: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарин, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. más...