Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 71,38g | Carbh: 159,74g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Бутерброд 40🥪с маслом и сыром, Гречневая каша, Бутерброд 🥪 с творожным сыром. Almuerzo: Плов с куриными сердечками 2, Салат " Летний", Суп рыбный с горбушей. Cena: Свинина Отварная, Гречневая каша. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Кофе с молоком 2, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Черешня. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|