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Weight realistic today...still fighting those last 5 pounds or so...feel good and clothes are hanging loose...its a good thing!!!
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 101,18g | Prot: 83,53g | Carbh: 13,37g.
Desayuno: half and half, water, coffee. Almuerzo: water, bacon, ham, Low Carb Breakfast Quiche. Pasa Bocas / Otros: summer sausage, cheddar, muenster, water. más...
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4039 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Conduciendo - 28 minutos. más...
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Ganando 31,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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