Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 99,73g | Carbh: 81,83g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel High Protein, Milram Nordlicht Käse, Pflaumentomaten, Hengstenberg Paprika-Tomaten Mark, Vollkornbrot. Almuerzo: Jever Fun, Mandeln, Babybel Mini Babybel High Protein, Vollkornbrot, Shoi Sweet Chilisauce, Olivenöl, Petersilie, Knoblauch, Aldi Garnelen. Cena: Babybel Mini Babybel High Protein, Werner Lauenroth Surimi Stäbchen, Avocado, Basilikum, Rucola , Hengstenberg Paprika-Tomaten Mark, Kühne Balsamicoessig, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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