Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 59,40g | Prot: 134,46g | Carbh: 217,02g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Mexido. Almuerzo: Laranja Pêra, Abóbora Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Vitafor Whey Fort Baunilha, Parmalat Leite UHT Integral, Ponkan, Ponkan, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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