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Pummeleinhorn80
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19 jul. 23
Diario de Pummeleinhorn80, 19 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
117,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2023:
1497 kcal
Grasa: 43,40g | Prot: 121,07g | Carbh: 152,07g.
Desayuno:
Ja! Nut Flakes, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, REWE Bio Speisequark Magerstufe.
Almuerzo:
Butter, Körnerbrot, Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch.
Cena:
Tomaten, Putenschnitzel, Zwiebeln, Romanesco, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Möhren, Zucchini.
Pasa Bocas / Otros:
Milsani High Protein Grießpudding Zimt, ESN Collagen Peptides Orange.
más...
210 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ich weiß nicht ob man dem trauen kann
19 jul. 23 por el miembro:
Pummeleinhorn80
Nimm es und feier Dich!!!
19 jul. 23 por el miembro:
Krümel 2022
ok @krümel 2022 dann mache ich das wenn du mir das sagst 😏❤️🧡💛💚💙💜💃🥳☕️ feierst du mit?
19 jul. 23 por el miembro:
Pummeleinhorn80
Da bin ich dabei... ditt is priiiiima!!!
19 jul. 23 por el miembro:
Krümel 2022
Super 🙂
19 jul. 23 por el miembro:
EluElaEli
das wird doch 🥳🥳🥳🥳
20 jul. 23 por el miembro:
De Sarah
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